Schlagwort: workout

Übertraining | Gibt es das wirklich?

Übertraining | Gibt es das wirklich?

Gibt es ein Overtraining oder ist es eher Undereating und Undersleeping? Welche Rolle spielen Lifestyle-Faktoren rund um die Gesundheit (Schlaf, Nahrung, Stress) und wie kann man Symptome eines Übertrainings erkennen? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading

Muskel Mythos #6 | “Straffe Muskeln durch Hunderte Wiederholungen”

Muskel Mythos #6 | “Straffe Muskeln durch Hunderte Wiederholungen”

Ein Toning Workout für Frauen, um zu straffen – warum gezieltes Muskelaufbautraining mit höheren Gewichten und richtige Technik und Bewegungsmuster bei der Ausführung der Übungen soviel wichtiger sind! Ladies, ran ans Eisen! ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessenContinue reading

Q&A 1 | Abnehmen, Mobility, Beweglichkeit, Fußpflege, optimale Trainingseinheit und Co.

Q&A 1 | Abnehmen, Mobility, Beweglichkeit, Fußpflege, optimale Trainingseinheit und Co.

Abnehmen durch Kaloriendefizit? Fettabbau bei gleichzeitigem Muskelaufbau? Kreuzheben mit Rundrücken? Optimale Länge einer Trainingseinheit? Welche Fußpflege betreibt Mr. Jay Barefoot? Kombination von Krafttraining und Crossfit? Olympisches Gewichtheben? Eure Fragen – meine Antworten! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessenContinue reading

Hebelwirkung beim Training | Was ist das genau?

Hebelwirkung beim Training | Was ist das genau?

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Was für eine Rolle spielt die Hebelwirkung beim Training? Worauf solltet Ihr dabei achten? Warum erwähne ich das in anderen Videos oft? Alles zur Hebelwirkung seht Ihr hier! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Langhantelrudern | Richtig erklärt und vorgemacht!

Langhantelrudern | Richtig erklärt und vorgemacht!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Das Langhantelrudern ist einer der besten Übungen um seinen oberen Rücken zu stärken. Ich zeige Euch worauf ihr bei der Ausführung achten müsst und wie ihr die Muskulatur optimal ansprecht. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Push Press | Richtig erklärt und vorgemacht!

Push Press | Richtig erklärt und vorgemacht!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Beim Push Press könnt Ihr durch die Zuhilfenahme der Hüftstreckung mehr Gewicht bewegen. Worauf Ihr beim Push Press achten müsst, zeige ich Euch hier. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Powerlifting | Was können Bodybuilder davon lernen?

Powerlifting | Was können Bodybuilder davon lernen?

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Powerlifting und Bodybuilding? Passt das zusammen? Was können Bodybuilder vom Powerlifting lernen bzw. für ihr Training mitnehmen? Hier die Antworten dazu! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Joe Back on Track | Meine Ziele für dieses Jahr!

Joe Back on Track | Meine Ziele für dieses Jahr!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Was steht bei mir an in diesem Jahr? Wieder richtig fit werden! Back on Track! Fit werden, Körperfett auf 10% usw. Ich halte Euch die nächsten Wochen über alles auf dem Laufenden und werde das Ganze etwas dokumentieren. Die Einzelheiten erstmal hier im Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Aufgeben ist keine Option! | 132,5kg Clean

Aufgeben ist keine Option! | 132,5kg Clean

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Niemals von Fehlversuchen oder dem Scheitern an einer Übung aufhalten lassen! Immer weiter machen! Hier als kleine Motivationshilfe mein 132,5kg Clean. Mehrmals mit 130kg gescheitert, dann noch mal 2,5kg drauf gepackt und es ging! Never give up! Failure is not an option! 😉 Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Hardgainer | Warum Ihr nicht zunehmt!

Hardgainer | Warum Ihr nicht zunehmt!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Ihr wollt endlich zunehmen? Masse aufbauen? Ihr probiert es schon seit Ewigkeiten, es klappt aber nicht? Hier erfahrt Ihr warum! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website: