Schlagwort: workout

Richtig und gesund schlafen | Wie und worauf man am besten schläft!

Richtig und gesund schlafen | Wie und worauf man am besten schläft!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Wie schläft man richtig und vor allem gesund? Und worauf sollte man am besten schlafen? Komische Frage vielleicht, aber gar nicht so unwichtig, wie man denken mag! Meine Tipps,wie und worauf man am besten schläft! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Turkish Get-Up | Beste Übung für die Schulter!

Turkish Get-Up | Beste Übung für die Schulter!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Der Turkish Get-Up! Die beste Übung überhaupt für die Rotatorenmanschette bzw. Schulter! Ganz besonders nach einer Schulterverletzung. Korrekte Ausführung und genauen Nutzen seht Ihr hier! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Meine 10-Wochen-Diät | Der Kick-off! (feat. Julien Hoffmann)

Meine 10-Wochen-Diät | Der Kick-off! (feat. Julien Hoffmann)

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Der Kick-off zu meiner 10-Wochen-Diät! Mein Körperfett wird vermessen, bevor es los geht, und mein Buddy Julien Hoffmann (Natural Bodybuilder) gibt mir Tipps und Hilfestellungen zum Erfolg! Hier die Körperfettzange (Caliper): Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Kein Suicide Grip! | Hantel richtig greifen

Kein Suicide Grip! | Hantel richtig greifen

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Wollt Ihr, dass Euch die Hantel beim Training ins Gesicht oder auf die Brust knallt? Wohl eher nicht!;) Vermeidet daher unbedingt den Suicide Grip beim Training! Was das eigentlich genau ist, zeige ich Euch hier. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Ausführungsgeschwindigkeit | Optimale Geschwindigkeit für Dein Trainingsziel!

Ausführungsgeschwindigkeit | Optimale Geschwindigkeit für Dein Trainingsziel!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Was ist die optimale Ausführungsgeschwindigkeit, um Dein Trainingsziel zu erreichen? Wie schnell sollen die Übungen bei einem effizienten Training durchgeführt werden? Die Antworten im Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Cuban Rotation | Richtige Ausführung

Cuban Rotation | Richtige Ausführung

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Cuban Rotation – Die Cuban Rotation ist dafür da, die Außenrotatoren zu trainieren. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Clean (Umsetzen) | Das ultimative Tutorial – Teil 2

Clean (Umsetzen) | Das ultimative Tutorial – Teil 2

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Der 2. Teil zum Clean Tutorial (auf deutsch: Umsetzen). Mega effektive Übung. Nicht nur für Gewichtheber, sondern auch für andere Sportler (Fußballer, Basketballer, etc.) und Menschen, die viel im Büro sitzen, da die Hüfte gestärkt wird. Hier findet Ihr Teil 1: Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Lunges (Ausfallschritte) | Richtige Ausführung und 2 Variationen!

Lunges (Ausfallschritte) | Richtige Ausführung und 2 Variationen!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Lunges, auf deutsch Ausfallschritte genannt. Wie Ihr sie richtig ausführt und worauf Ihr achten müsst. Zusätzlich zeige ich Euch, wie das Alles mit Zusatzgewichten auszusehen hat und stelle Euch die Jumping-Lunges vor, welche super zum Ausbrennen der Beine geeignet sind! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Neuer PR!!! | 120kg Clean & 2x Jerk (Umsetzen & 2x Stoßen)

Neuer PR!!! | 120kg Clean & 2x Jerk (Umsetzen & 2x Stoßen)

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein neuer Personal Record Clean und 2x Jerk (Umsetzen & 2x Stoßen) mit 120kg!!! Yeah!!! :))) Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Übertraining | Gibt es das wirklich?

Übertraining | Gibt es das wirklich?

Gibt es ein Overtraining oder ist es eher Undereating und Undersleeping? Welche Rolle spielen Lifestyle-Faktoren rund um die Gesundheit (Schlaf, Nahrung, Stress) und wie kann man Symptome eines Übertrainings erkennen? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading