Schlagwort: weightlifting

Training in der Schwangerschaft | Darf sie das?

Training in der Schwangerschaft | Darf sie das?

Du darfst bloß nicht schwer heben, dein Puls darf nicht über 120 steigen, du darfst nicht springen. Doch was darf man wirklich, wenn man schwanger ist und was nicht? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge.Continue reading

Oster – Workout – VLOG | Frühling, Sonne, Hammer-Annie!

Oster – Workout – VLOG | Frühling, Sonne, Hammer-Annie!

Kennt ihr Annie? Müsst ihr mal kennenlernen! Und dann auch direkt mal mit ihr ein CrossFit Workout machen, aber sie dann auch so richtig herausfordern – normal kann ja jeder ( ; Nachmachen & besser machen – viel Spaß mit dem Bauchmuskelkater! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich umContinue reading

Muskel Mythos #18 | “Statisches Dehnen vor dem Training verringert die Performance”

Muskel Mythos #18 | “Statisches Dehnen vor dem Training verringert die Performance”

Dehnen vor dem Training: Verringert sich Power und Leistung bei statisches Training vor dem Wettkampf oder dem Training? Wie sieht es mit dynamischem Dehnen aus? Wahrheit oder Muskel Mythos? ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ichContinue reading

Hotel Globo Gym | SO geht richtiges Training a.k.a. Was tun, wenn zu wenig Gewicht vorhanden ist?

Hotel Globo Gym | SO geht richtiges Training a.k.a. Was tun, wenn zu wenig Gewicht vorhanden ist?

Effektives Training im Gym? Ich zeige euch, wie es wirklich funktioniert – besonders ganz zum Schluss ( ; Ein Workout habe ich aber auch für euch parat, wenn mal nicht genug Gewicht im Gym rumliegt… ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworbenContinue reading

Knieschoner & Kniebandagen | Welche und wann sinnvoll?

Knieschoner & Kniebandagen | Welche und wann sinnvoll?

Welche Knieschoner kann ich empfehlen und wann ist ein Einsatz sinnvoll? Eher Thermo Sleeves zum Warmhalten im Training oder bandagenähnlichen Support beim Liften? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mir empfohlenesContinue reading

Muskel Mythos #17 | “Joggen – das ideale Training zum Fettabbau”

Muskel Mythos #17 | “Joggen – das ideale Training zum Fettabbau”

Das ideale Training soll meist Fettabbau und Muskelaufbau bewirken: Bietet Joggen den gewünschten Effekt oder passiert vielleicht das Gegenteil: Fett gespeichert und Muskeln abgebaut? – Antworten im Muskel Mythos Montag! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading

Muskel Mythos #2 | ‘Ich kann keine Muskulatur aufbauen!’

Muskel Mythos #2 | ‘Ich kann keine Muskulatur aufbauen!’

Ich bin Hardgainer und kann keine Masse aufbauen! – Was ist dran am Mythos? Welche Rolle spielen (Kraft-)Training, genetische Unterschiede und Ernährung – Welche Wege gibt es, dennoch Muskulatur aufzubauen? Muskel-Mythos-Montag mit einer neuen Episode! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Milchprodukte | Warum sie im Training wertvoll sein können!

Milchprodukte | Warum sie im Training wertvoll sein können!

Kraft- und Muskeln aufbauen – warum Milch bei guter Veträglichkeit den Muskelaufbau unterstützen und deine Kraft steigern kann! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen LinkContinue reading

Human Turkish Get-Up | Joe stemmt Mensch!

Human Turkish Get-Up | Joe stemmt Mensch!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Heute mal wieder Joe Extreme mit einem Human Turkish Get-Up. Ich habe mal den Turkish Get-Up mit dem 70kg Mann Michael Schaller gemacht.:) Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Aerobes Training hat definitiv Vorteile – ob Fettverbrennung oder Aufbau einer Grundlagenausdauer und Fitness. Zuviel Cardiotraining kann jedoch Muskelaubau und Kraftentwicklung verhindern bzw. behindern. Warum, wieso, weshalb erfahrt ihr im Discussion Sunday mit Ferdi! ( : ►►► Ferdis Kanal abonnieren ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durchContinue reading