Schlagwort: training

Fat Gripz | Totaler Quatsch oder wirklich hilfreich?

Fat Gripz | Totaler Quatsch oder wirklich hilfreich?

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Stärkere Arme durch Fat Gripz! Funktioniert das wirklich oder ist das totaler Schwachsinn? Was bringen die “Helfer” an der Hantel? Bekommt man dadurch mega Unterarme? Meine Meinung zu den Fat Gripz seht Ihr im Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Kettlebell Windmill | Workout für Schulter und Beweglichkeit!

Kettlebell Windmill | Workout für Schulter und Beweglichkeit!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Die Kettlebell Windmill. Eine der Core-Übungen mit der Kettlebell. Sie ist insbesondere gut für die Schultern und eine verbesserte Beweglichkeit. Die Technik und Ausführung der Kettlebell Windmill seht Ihr im Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Post-Workout-Snack mit Banane und Kokos! | Paleo Rezept

Post-Workout-Snack mit Banane und Kokos! | Paleo Rezept

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein super leckerer Paleo Bananen-Kokos Post-Workout Snack! Sehr geiles Paleo Rezept für nach dem Workout! Lasst es Euch schmecken! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Gironda Dips | Richtige Ausführung und Technik!

Gironda Dips | Richtige Ausführung und Technik!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Die Gironda Dips sind eine Variante der klassischen Dips. Sie sind besonders gut für das Brustmuskeltraining geeignet. Klassische Dips: Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Sumo Deadlift High Pull (Kettlebell) | CrossFit-Übung erklärt!

Sumo Deadlift High Pull (Kettlebell) | CrossFit-Übung erklärt!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Sumo Deadlift High Pull – Typisches Crossfit Workout, das auch für andere Kraftsportler und Bodybuilder sehr gut geeignet ist. Ich zeige Euch hier die Übung mit der Kettlebell. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Übungen für mehr Beweglichkeit im Fußgelenk! | Ankle Mobility

Übungen für mehr Beweglichkeit im Fußgelenk! | Ankle Mobility

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Wie Ihr mit Widerstandsbändern, Massage-Bällen, der Langhanteln und dem Quadballer Eure Beweglichkeit im Fußgelenk verbessern könnt! Widerstandsbänder! ►►► Massage-Bälle! ►►► Quadballer! ►►► Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Tag 5 – Schulter-Training | Vlog 10-Wochen-Diät

Tag 5 – Schulter-Training | Vlog 10-Wochen-Diät

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Tag 5 meiner 10-Wochen-Diät. Heute werden die Schultern trainiert. Es erwarten Euch Press, Asian Flys und Push Press. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Tag 10 – Bankdrücken | Vlog 10-Wochen-Diät

Tag 10 – Bankdrücken | Vlog 10-Wochen-Diät

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Montag ist International Chest Day und es gibt Bankdrücken im Wendler-Zyklus! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Tag 7 – Oly-Training (Clean & Jerk) | Vlog 10-Wochen-Diät

Tag 7 – Oly-Training (Clean & Jerk) | Vlog 10-Wochen-Diät

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Olympisches Gewichtheben steht wieder auf dem Programm. Dabei werden für die Explosivität der Hüfte Hang-Cleans gemacht. Zusätzlich werde ich noch an meinem Jerk arbeiten und zu guter letzt das Workout mit Front-Squats (Frontkniebeugen) und Clean Pulls abschließen. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

GHD (Glute-Ham Developer) Sit-ups | Ohne Rückenverletzung!

GHD (Glute-Ham Developer) Sit-ups | Ohne Rückenverletzung!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Der GHD (Glute-Ham Developer) wird häufig falsch verwenden, was erhebliche negative Auswirkungen auf den unteren Rücken haben kann. Was Ihr bei den Sit-ups an dem GHD beachten müsst und wie ihr sie richtig ausgeführt zeige ich Euch hier. GHD aus dem Video! ►►► Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website: