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High Pull | Richtige Technik & Ausführung!

High Pull | Richtige Technik & Ausführung!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Den High Pull – was ist das überhaupt? Wie geht die Technik? Wie führt man ihn aus? Alles dazu im Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Warum Sport trotz Verletzungen so wertvoll ist!

Warum Sport trotz Verletzungen so wertvoll ist!

Sind Sportverletzungen vermeidbar? Welche Gefahren bestehen im Training, ob Kraftsport, Laufen oder Mannschaftssport? Sollte man Risiken gar nicht erst eingehen? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einenContinue reading

Training nach Krankheit | So steigt ihr nach (langer) Pause wieder ein!

Training nach Krankheit | So steigt ihr nach (langer) Pause wieder ein!

Wie sollte Intensität und Volumen nach Trainingspause, Krankheit oder Verletzung gestaltet werden? Tipps, wie ihr am besten wieder ins Training einsteigt und was ihr beim trainieren beachten solltet! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

J’s Christ-MASS-Bäckerei 3 | Pfefferkuchen Ginger Bread (feat. Arnie Schwarzenegger)

J’s Christ-MASS-Bäckerei 3 | Pfefferkuchen Ginger Bread (feat. Arnie Schwarzenegger)

Pfefferkuchen selber machen – mit extra Protein! Pfefferkuchen – Eiweiß- Ginger Bread in der Weihnachtszeit – die besonderen Cookies mit Ingwer für alle Fitnessfreaks! Einfaches, schnelles Rezept, fitnesskonform, lecker und fast gesund! ( ; Get swole or die trying! REZEPT für ca. 1 Blech: 3 Eiklar 10g Haferflocken 30g Vanille Whey 2 EL Zimt 1 EL Mandelmilch Prise Ingwer ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. BeiContinue reading

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Aerobes Training hat definitiv Vorteile – ob Fettverbrennung oder Aufbau einer Grundlagenausdauer und Fitness. Zuviel Cardiotraining kann jedoch Muskelaubau und Kraftentwicklung verhindern bzw. behindern. Warum, wieso, weshalb erfahrt ihr im Discussion Sunday mit Ferdi! ( : ►►► Ferdis Kanal abonnieren ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durchContinue reading

WM VLOG |  Deutsche Nationalmannschaft beim World Championship 2015

WM VLOG | Deutsche Nationalmannschaft beim World Championship 2015

Weltmeisterschaft in Dublin: Wie ich die WM & meine Teilnahme mit der deutschen Nationalmannschaft erlebt habe! Snatch, Jerk, Clean & Jerk (Longycycle), Biathlon – und jede Menge Aufregung! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading

Bulgarian Split Squat | richtige Technik (Tutorial)

Bulgarian Split Squat | richtige Technik (Tutorial)

Die Bulgarische Kniebeuge kann als Assistance Exercise für Kniebeugen und Kreuzheben eingesetzt werden. Ob mit Langhantel, Kurzhantel oder Kettlebell ausgeführt, können sowohl Oberschenkel als auch Gesäß trainiert und Trainingsplateaus überwunden werden – Technik, Ausführungsarten & Tipps im Video! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Barfuss Update | Bin ich noch natural?

Barfuss Update | Bin ich noch natural?

Gewichtheberschuhe, Schuhetragen im Wald – Laufe ich denn immer noch barfuß a.k.a. bin ich noch ein Natty? ( ; Ein kleines Update zum Barfußlaufen – Lifestyle im Sommer 2015! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Training | Welches System führt zum Erfolg?

Training | Welches System führt zum Erfolg?

Trainingssysteme wie Wendler 5/3/1, Juggernaut, Westside Barbell und Co. haben vielen Trainingsfortschritte und Muskelwachstum beschert. Doch welches Training führt am besten und schnellsten zum Erfolg? Welche Figur erreiche ich mit welcher Trainingsdichte und welcher Frequenz am besten? – Meine Antwort im Video! ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Barbell Lunges (Ausfallschritte) | Top 4 Langhantel – Variationen (Tutorial)

Barbell Lunges (Ausfallschritte) | Top 4 Langhantel – Variationen (Tutorial)

Macht ihr noch Bauch, Beine, Po oder schon Lunges? ( ; Die richtige Ausführung der wichtigsten Barbell Lunges Variationen. Ausfallschritte eignen sich hervorragend zur Kräftigung der Gesäß- und Oberschenkelvorderseitenmuskulatur. Wie ihr hier Schwerpunkte setzen könnt bzw. was ihr dabei beachten müsst, zeige ich euch im Video. ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J