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Tempo / Kadenzen im Training | Optimale Ausführungsgeschwindigkeit von Übungen? (feat. Ferdi)

Tempo / Kadenzen im Training | Optimale Ausführungsgeschwindigkeit von Übungen? (feat. Ferdi)

Gibt es eine optimale Ausführungsgeschwindigkeit von Übungen? Wie wichtig ist das Tempo, mit welcher Kadenz erreicht man die besten Trainingsergebnisse und den schnellsten Kraft- und Muskelaufbau? Ferdinand Pilz zu Gast bei Jay im Discussion Sunday! ►►► Ferdis Kanal abonnieren ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J PS. Dieses Video wird unterstützt durch sogenannte Affiliate Links. Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen Link kaufen, erhalte ich eine Verkaufsprovision. Für euch entstehen dadurch keinerlei Mehrkosten! Vielen Dank für eure Unterstützung! (Continue reading

Muskel Mythos #4 | ‘Kniebeuge sind schlecht für die Knie’

Muskel Mythos #4 | ‘Kniebeuge sind schlecht für die Knie’

Squats führen zu Knieproblemen, Gelenkschmerzen und Verletzungen? Oder wirken Kniebeugen vielleicht prophylaktisch gegen Schmerzen und unterstützen mit der richtigen Technik die Gesundheit? Muskel Mythos Nummer 4 sorgt für Aufklärung! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J PS. Dieses Video wird unterstützt durch sogenannte Affiliate Links. Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen Link kaufen, erhalte ich eine Verkaufsprovision. Für euch entstehen dadurch keinerlei Mehrkosten! Vielen Dank für eure Unterstützung! ( :

Kreuzheben Rekord | Wie ich zu 260kg Deadlift kam!

Kreuzheben Rekord | Wie ich zu 260kg Deadlift kam!

Mit welchem Training/ Trainingsplan ich meinen Personal Record von 260kg Kreuzheben geschafft habe & welches Lebensziel ich in Sachen Deadlift noch habe! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mirContinue reading

Zum HULK durch Kaffee & Community!

Zum HULK durch Kaffee & Community!

Ich werde zum HULK! Wieso, weshalb, warum erfahrt ihr im Video ( ; Wer Lust hat, spielt Bullshit Bingo und zählt die Worte “geil”, “mega” und “megageil” und schreibt die Anzahl in die Comments ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurdenContinue reading

Deutsche Kettlebell Meisterschaft 2016 | Hol ich mir den Titel?

Deutsche Kettlebell Meisterschaft 2016 | Hol ich mir den Titel?

Und der Titel “Deutscher Meister” geht an…? Meine Teilnahme an der DM 2016 im Kettlebell Sport und ob sich das harte Training ausgezahlt hat – all das im Video ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ichContinue reading

Motorik in der Kniebeuge | Mit diesem Tipp zu besserer Squat Position

Motorik in der Kniebeuge | Mit diesem Tipp zu besserer Squat Position

Die Position in der Kniebeuge verbessern – wer will das nicht? ( ; Viele machen hier jedoch einen Fehler – mit diesem Tipp verbessert ihr wirklich eure Motorik und bereitet euch optimal auf euer Squat Training vor. ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtlicheContinue reading

Sprinten vs Joggen | Was bringt euch wirklich weiter?

Sprinten vs Joggen | Was bringt euch wirklich weiter?

Sprinttraining, Marathontraining, Intervalltraining, ein bisschen rennen oder joggen – welches Training bringt welche Vorteile / Nachteile mit sich und was bringt euch euren Zielen wirklich näher? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr einContinue reading

SCHOCK: Ist meine Teilnahme bei Ninja Warrior in Gefahr? Das große AUS kurz vor der Show?

SCHOCK: Ist meine Teilnahme bei Ninja Warrior in Gefahr? Das große AUS kurz vor der Show?

Die Produktion der neuen Fernsehshow Ninja Warrior Germany 2016 steht kurz bevor – nun der Schock: Muss ich meine Teilnahme abblasen? Macht mir das Schicksal einen Strich durch die Rechnung? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading

Sumo Deadlift High Pull | Richtige Technik & Ausführung mit der Kettlebell(Tutorial)

Sumo Deadlift High Pull | Richtige Technik & Ausführung mit der Kettlebell(Tutorial)

Eine Übung – viele Vorteile! Kräftigung des Rumpfes, Nacken- und Schultertraining, Verbesserung der Haltung und Verspannungen sowie der Ausdauer – mit dem Sumo Deadlift High Pull! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. SolltetContinue reading

Snatch High Pull | Richtige Technik & Ausführung (Tutorial)

Snatch High Pull | Richtige Technik & Ausführung (Tutorial)

Olympisches Gewichtheben: Zwei Übungsvarianten des Snatch High Pull zur Optimierung eures Olympic Weightlifting Trainings. Technik im Reißen und Unterarmkraft verbessern – u.a. mit The Klokov Way ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. SolltetContinue reading