Schlagwort: kreuzheben

Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus | Wann man ihn nutzen sollte!

Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus | Wann man ihn nutzen sollte!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Wann macht es Sinn, den “Schwung” aus dem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus (DVZ) zu nutzen, und wann nicht? Die Antwort gibt es hier! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Meine Top Tipps für besseres Kreuzheben! – Teil 1

Meine Top Tipps für besseres Kreuzheben! – Teil 1

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Meine besten Tipps für besseres Kreuzheben (Deadlift)! Hier in Teil 1 die ersten Tipps. Weitere Tipps gibt es dann in Teil 2: Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Sprinten vs Joggen | Was bringt euch wirklich weiter?

Sprinten vs Joggen | Was bringt euch wirklich weiter?

Sprinttraining, Marathontraining, Intervalltraining, ein bisschen rennen oder joggen – welches Training bringt welche Vorteile / Nachteile mit sich und was bringt euch euren Zielen wirklich näher? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr einContinue reading

Pressatmung beim Valsalva Manöver | Wie gefährlich ist es wirklich?

Pressatmung beim Valsalva Manöver | Wie gefährlich ist es wirklich?

Drohen Schlaganfall und Komplikationen bei der Valsalva Technik? Führt die Pressatmung dabei zu hohem Blutdruck? Ist sie dringend erforderlich bei Grundübungen wie Kniebeuge und Kreuzheben? ► zur Studie ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge.Continue reading

Paleo vs. Real Food | Qualität von Nahrungsmitteln

Paleo vs. Real Food | Qualität von Nahrungsmitteln

Worauf achte ich bei Nahrungsmitteln, worauf kommt es an? Inhaltsstoffe, Bio-Siegel, Qualitätsmerkmale – Ein Ernährungs-Update der etwas anderen Art – was ist eine gute Ernährung? Das Bio-Experiment ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. SolltetContinue reading

Olympisches Gewichtheben | 7 geheime Tipps erfolgreicher Gewichtheber

Olympisches Gewichtheben | 7 geheime Tipps erfolgreicher Gewichtheber

Olympic Weightlifting – Mit diesen geheimen Tipps euren Clean und Snatch verbessern! Ihr profitiert im Training der Oly Lifts von koordinativen Fähigkeiten, solltet sie am besten häufig ins Training einbauen, um die anspruchsvolle Übung beherrschen zu lernen. ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworbenContinue reading

Squat Every Day | 45kg mehr Squat in 1 Monat – mein Review!

Squat Every Day | 45kg mehr Squat in 1 Monat – mein Review!

So sah mein Squat Everyday Trainingsprogramm im Matt Perryman Style aus! Mit meinem Krafttraining kam ich nach einem Monat auf 195kg im Squat, ein Plus von 45kg und wieder deutlich mehr Muskelaufbau im Unterkörper! zum Buch von Matt Perryman ►►► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigeneContinue reading

Knieschoner & Kniebandagen | Welche und wann sinnvoll?

Knieschoner & Kniebandagen | Welche und wann sinnvoll?

Welche Knieschoner kann ich empfehlen und wann ist ein Einsatz sinnvoll? Eher Thermo Sleeves zum Warmhalten im Training oder bandagenähnlichen Support beim Liften? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mir empfohlenesContinue reading

Gliding Leg Curl | Richtige Technik und Ausführung (Tutorial)

Gliding Leg Curl | Richtige Technik und Ausführung (Tutorial)

Kein Glute Ham Developer (GHD), Leg Curl – bzw. Beinbeugermaschine zur Hand? Die Alternative zur Kräftigung der Beinbeuger ist der Gliding Leg Curl – eine Isolationsübung, die ganz ohne Maschinen auskommt und die Muskulatur kräftigt. ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden undContinue reading

Q&A 3 | Kraftaufbau – Programm zur Wettkampfvorbereitung, Verletzungen und Vorbeugung

Q&A 3 | Kraftaufbau – Programm zur Wettkampfvorbereitung, Verletzungen und Vorbeugung

Welches Krafttraining eignet sich am besten zur Vorbereitung auf einen Wettkampf? Mit welchen Übungen kann man bestimmte Verletzungen behandeln oder vorbeugen? – Die letzte Runde der ersten Q&A-Reihe ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwilligContinue reading