Schlagwort: johannes kwella

External Rotation | Die Schulter richtig schützen!

External Rotation | Die Schulter richtig schützen!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: External Rotation – Was ist das eigentlich? Warum solltet Ihr das wissen? Und wie schützt Ihr Eure Schulter richtig? Alles im External Rotation Erklär-Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Burpees | Richtige Ausführung und Variationen!

Burpees | Richtige Ausführung und Variationen!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Eine klassische Crossfit Übung: Burpees. Geliebt und gehasst.:) Hier erkläre ich Euch, was die Burpees bringen, wie sie richtig gemacht werden und was Euch der ganze Spaß bringt. Ihr werdet sie lieben! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Paleo-Blaubeermuffins | Joe Paleos Weihnachtsbäckerei 1/4

Paleo-Blaubeermuffins | Joe Paleos Weihnachtsbäckerei 1/4

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Das erste Rezept aus meiner Paleo Weihnachtsbäckerei! Super leckere Paleo-Blaubeermuffins. Natürlich ohne Zucker aber trotzdem echt geil. Und natürlich 100% Paleo.:) Rezept für 12 Paleo-Blaubeermuffins: – 4 reife Bananen – 1 Vanilleschote – 4 Eier – 100g gemahlene Mandeln – 20g Kokosmehl – 2 TL Zimt – 1/2 TL Natron – 50g geschmolzenes Kokosöl – Blaubeeren nach Belieben Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Muskel Mythos #3 | ‘Ich kann kein Körperfett abbauen’

Muskel Mythos #3 | ‘Ich kann kein Körperfett abbauen’

‘Ich habe eine schlechte Genetik, möchte abnehmen, aber kann einfach kein Gewicht verlieren und trotz Kaloriendefizit kein Körperfett reduzieren.’ – Welche Unterschiede es wirklich im Stoffwechsel, Grundumsatz und Co. gibt, warum ihr bisher nicht abnehmt und wie ihr zukünftig den Körperfettabbau schaffen könnt – im Muskel Mythos Monday, Episode 3! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

WM Vlog | Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft 2015

WM Vlog | Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft 2015

Meine Vorbereitung auf die WM läuft auf Hochtouren. Eine meiner ersten Trainingseinheiten beinhaltete Paused Squats (Kniebeuge) zum Warmwerden und ging dann über in das eigentliche Training für den Kettlebell Long Cycle mit Clean & Jerks, Farmers Walks und Co. ( : Mehr im Vlog! ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Paleo-Lebkuchen | Joe Paleos Weihnachtsbäckerei 3/4

Paleo-Lebkuchen | Joe Paleos Weihnachtsbäckerei 3/4

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Den dritten Teil der Joe Paleo Weihnachtsbäckerei. Diesmal ein absoluter Klassiker aus der Weihnachtszeit: Lebkuchen. Und zwar nicht nur einfach Lebkuchen, sondern meine 100% Paleo Style Lebkuchen! Lasst sie Euch schmecken! Rezept für 6 Lebkuchen: Trockene Zutaten: – 175g gemahlene Mandeln (plus etwas mehr zum Ausrollen) – 1/2 TL Weinstein-Backpulver – 1/2 TL Ingwer-Pulver – 1 TL Zimt – 1/2 TL Nelken-Pulver – 1/2 TL Pfeffer – 1/4 TL Muskat-Pulver – 1/4 TL Piment-Pulver – 1 Prise Meersalz Restliche Zutaten: – 1 EL Kokosöl – 40ml Honig – 1 Ei Das Video zu Teil 1 mit den Paleo-Blaubeermuffins: Das Video zu Teil 2 mit den Paleo-Kokosmakronen: Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keineContinue reading

Muskel Mythos #10 | “Ab 30 geht der Stoffwechsel in den Keller”

Muskel Mythos #10 | “Ab 30 geht der Stoffwechsel in den Keller”

Wie kann ich meinen Stoffwechsel anregen? Warum denken soviele Menschen, dass der Stoffwechsel ab einem bestimmten Alter in den Keller geht und liegen die Gründe nicht vorwiegend woanders und man kann ihnen entgegenwirken? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen AffiliateContinue reading

Warm-Up Routine | Richtig aufwärmen mit Joe Paleo!

Warm-Up Routine | Richtig aufwärmen mit Joe Paleo!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Einfache Warm-Up Routine – Vor dem Beginn eines Trainings sollte man sich immer richtig aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen und effektiver trainieren zu können. Hier in dem Video zeige ich Euch mein Aufwärmprogramm, das nicht nur zum CrossFit Training passt, sondern auch zu jedem anderen Krafttraining! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Chin-Ups | Richtige Ausführung

Chin-Ups | Richtige Ausführung

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Chin-Up – Die richtige Ausführung von Chin-Ups. Eine super Übung für den Rücken und die Arme! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Laterals | Richtige Ausführung

Laterals | Richtige Ausführung

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