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External Rotation | Die Schulter richtig schützen!

External Rotation | Die Schulter richtig schützen!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: External Rotation – Was ist das eigentlich? Warum solltet Ihr das wissen? Und wie schützt Ihr Eure Schulter richtig? Alles im External Rotation Erklär-Video! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Workout of the Week | Nr. 3: Ring Challenge

Workout of the Week | Nr. 3: Ring Challenge

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein Workout of the Week an den Ringen. Es werden 5 Runden Muscle-Ups, Dips, Pull-Ups und Toes to Rings gemacht. Dabei gehen wir von 5 Wiederholung im 1. Satz zu 1 Wiederholung im 5. Satz. Während der Runden bleiben wir an den Ringen. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Post-Workout-Snack mit Banane und Kokos! | Paleo Rezept

Post-Workout-Snack mit Banane und Kokos! | Paleo Rezept

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein super leckerer Paleo Bananen-Kokos Post-Workout Snack! Sehr geiles Paleo Rezept für nach dem Workout! Lasst es Euch schmecken! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Gironda Dips | Richtige Ausführung und Technik!

Gironda Dips | Richtige Ausführung und Technik!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Die Gironda Dips sind eine Variante der klassischen Dips. Sie sind besonders gut für das Brustmuskeltraining geeignet. Klassische Dips: Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Tag 4 – Oly-Training & Squats (Wendler) | Vlog 10-Wochen-Diät

Tag 4 – Oly-Training & Squats (Wendler) | Vlog 10-Wochen-Diät

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein Vlog zum Training am 4. Tag meiner 10-Wochen-Diät. Im Olympischen Gewichtheben (Oly Lifting) gibt es heute das Reißen (Snatch). Zusätzlich mache ich Kniebeugen nach dem Wendler-Zyklus mit Bulgarian Split Squats als Zusatz. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Übungen für mehr Beweglichkeit im Fußgelenk! | Ankle Mobility

Übungen für mehr Beweglichkeit im Fußgelenk! | Ankle Mobility

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Wie Ihr mit Widerstandsbändern, Massage-Bällen, der Langhanteln und dem Quadballer Eure Beweglichkeit im Fußgelenk verbessern könnt! Widerstandsbänder! ►►► Massage-Bälle! ►►► Quadballer! ►►► Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

GHD (Glute-Ham Developer) Sit-ups | Ohne Rückenverletzung!

GHD (Glute-Ham Developer) Sit-ups | Ohne Rückenverletzung!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Der GHD (Glute-Ham Developer) wird häufig falsch verwenden, was erhebliche negative Auswirkungen auf den unteren Rücken haben kann. Was Ihr bei den Sit-ups an dem GHD beachten müsst und wie ihr sie richtig ausgeführt zeige ich Euch hier. GHD aus dem Video! ►►► Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Freikarte für “The Camp” mit Joe zu gewinnen! | Gewinnspiel

Freikarte für “The Camp” mit Joe zu gewinnen! | Gewinnspiel

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Ich habe noch eine Freikarte für 1 Tag der Veranstaltung “The Camp” am 30.08./31.08.14 in der Nähe von Köln im Wert von 109€ übrig. Den Tag kann man sich aussuchen. Diese Freikarte möchte ich an Euch, die Abonnenten von JoePaleoTV, verlosen! Was müsst Ihr dafür tun? Den Kanal JoePaleoTV auf YouTube abonniert haben und mir bis 13.08.14 23:59h unter dieses Video einen Kommentar schreiben, warum Ihr gerne dabei sein möchtet und die Freikarte gewinnen wollt. Ich suche mir dann den Kommentar aus, der mir am besten gefällt, und der Verfasser gewinnt die Karte. Seid also kreativ! 🙂 Ich werde auch bei der Veranstaltung vor Ort sein, wir können uns dort also sehen! 😀 Hier mehr Infos zur Veranstaltung “The Camp”: MeinContinue reading

Tag 19 – Yoke Walks mit 220kg | Vlog 10-Wochen-Diät

Tag 19 – Yoke Walks mit 220kg | Vlog 10-Wochen-Diät

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Yoke Walks sind super, um Euren Körper an ein hohes Gewicht zu gewöhnen ohne ihn aber zu sehr zu belasten und gleichzeitig etwas Kondition zu trainieren. Ich mache heute 10 x 40m Walks mit jeweils 220kg. Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

buff.strong.barefoot Jubiläum | Aus Joe wird Jay

buff.strong.barefoot Jubiläum | Aus Joe wird Jay

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