Schlagwort: fitness

Warm-Up Routine | Richtig aufwärmen mit Joe Paleo!

Warm-Up Routine | Richtig aufwärmen mit Joe Paleo!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Einfache Warm-Up Routine – Vor dem Beginn eines Trainings sollte man sich immer richtig aufwärmen, um Verletzungen vorzubeugen und effektiver trainieren zu können. Hier in dem Video zeige ich Euch mein Aufwärmprogramm, das nicht nur zum CrossFit Training passt, sondern auch zu jedem anderen Krafttraining! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Was ist CrossFit? | Vom CrossFit Trainer erklärt!

Was ist CrossFit? | Vom CrossFit Trainer erklärt!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Was ist CrossFit? – Die Antwort auf diese häufig gestellte Frage sowie weitere Erklärungen zum CrossFit gebe ich Euch hier! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Human Turkish Get-Up | Joe stemmt Mensch!

Human Turkish Get-Up | Joe stemmt Mensch!

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Heute mal wieder Joe Extreme mit einem Human Turkish Get-Up. Ich habe mal den Turkish Get-Up mit dem 70kg Mann Michael Schaller gemacht.:) Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Paleo-Gurken-Sandwich (carb-free) | Paleo Rezept

Paleo-Gurken-Sandwich (carb-free) | Paleo Rezept

►►► JoePaleoTV ABONNIEREN: ►► Joe auf Facebook: ► Das zeige ich Euch im Video: Mein ultimatives Paleo carb-free, gluten-free, grain-free, dairy-free Gurken Sandwich! Schmeckt extrem lecker und Ihr könnt es z.B. auch sehr gut mit Lachs garnieren oder belegen! Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit! Mein Equipment! ►►► Viel Spaß mit dem Video und beim Training! JoePaleo folgen und keine Videos mehr verpassen! ► Facebook: ► Instagram: ► YouTube: ► Google+: ► Twitter: Gib eine positive Bewertung und lass einen Kommentar da, wenn Dir das Video gefallen hat! ► Alle Videos von JoePaleo: Bis zum nächsten Mal bei JoePaleoTV! Aloha, Euer Joe Website:

Pull Up Challenge | Abhängen & Klimmzüge bis die Griffkraft versagt!

Pull Up Challenge | Abhängen & Klimmzüge bis die Griffkraft versagt!

Eine neue Herausforderung: Wieviele strikte Klimmzüge schafft ihr, wann versagt euch die Griffkraft? Die neue Challange fordert euch vor allem auch mental, also auf gehts und überbietet meinen Score! ( : ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ichContinue reading

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Cardio und Muskelaufbau | Warum hindert Ausdauertraining an Hypertrophie?

Aerobes Training hat definitiv Vorteile – ob Fettverbrennung oder Aufbau einer Grundlagenausdauer und Fitness. Zuviel Cardiotraining kann jedoch Muskelaubau und Kraftentwicklung verhindern bzw. behindern. Warum, wieso, weshalb erfahrt ihr im Discussion Sunday mit Ferdi! ( : ►►► Ferdis Kanal abonnieren ► ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durchContinue reading

Chin Up (Klimmzug) | richtige Ausführung (Tutorial)

Chin Up (Klimmzug) | richtige Ausführung (Tutorial)

Der Klimmzug mit suprinierten Händen (Kammgriff) ist weitgehend als Chin Up bekannt und ist die leichteste Version des Klimmzugs. Den Pull Up hingegen führt man im Ristgriff aus. Beide Techniken stellen Bodyweight Exercises dar und sorgen für Kraft- und Muskelaufbau (und einen breiten V – Rücken). Die richtige Technik des Chin Ups und wie ihr Fehler vermeidet, zeige ich euch im Video. ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Barfußlaufen für Einsteiger | richtige Vorfuß – Lauftechnik  & Benefits

Barfußlaufen für Einsteiger | richtige Vorfuß – Lauftechnik & Benefits

Barfuß laufen – die gesündeste Variante des Laufens überhaupt. Wie funktionieren der richtige Laufstil, richtiges Abrollen & der Vorfußlauf? Welche Benefits habe ich davon (Vorbeugung von Knieproblemen, Hüftproblemen, Rückenproblemen, Nackenproblemen, Kopfschmerzen, etc.) und wie kann ich in der Anfangsphase Verletzungen und Überlastungen vorbeugen? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Mehr zum Thema Kraftsport und die richtige Ernährung findet ihr bei aesir sports ► Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J

Belastung beim Kreuzheben | Conventional vs. Romanian Deadlift

Belastung beim Kreuzheben | Conventional vs. Romanian Deadlift

Wie sieht die Belastung im unteren Rücken beim Kreuzheben aus – im Vergleich Conventional Deadlift vs. Romanian Deadlift? ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ich freiwillig einfüge. Solltet ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen LinkContinue reading

Muskel Mythos #8 | “Muskeln wiegen mehr als Fett!”

Muskel Mythos #8 | “Muskeln wiegen mehr als Fett!”

Fett abbauen, gleichzeitig Muskeln aufbauen – und schwerer werden als vorher? Ja das geht – aber wiegen deswegen Muskeln mehr als Fett? Muskel – Mythos Nr. 8 verrät mehr ( ; ► Meine Lifestyle-Empfehlungen (Amazon Shop*) ► Folgt mir auf meinen Kanälen für mehr Videos, Rezepte und Tipps und Tricks rund um die Gesundheit! ( : ►►► Kanal ABONNIEREN: ►►► Folgt mir auf Facebook: ►►► Folgt mir auf Instagram: ►►► Folgt mir auf Twitter: Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen! Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot. Aloha, euer J ► DISCLAIMER◄ Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation, sondern enthält ausschließlich meine persönliche Meinung, unterstützt durch Produktplatzierungen. Bei sämtlichen platzierten Produkten (durch * gekennzeichnet und im Amazon Shop erhältlich) handelt es sich um Artikel, welche durch eigene vermögensrechtliche Mittel erworben wurden und dessen Affiliate Links, ichContinue reading