One arm Snatch (Reißen) | richtige Technik mit der Kettlebell

Der one arm Kettlebell Snatch, das sogenannte Reißen – eine super Übung für euer Ganzkörpertraining und das sogar von zuhause!
Der KB Snatch ist außerdem eins der besten Tools für die Schultergesundheit – ob zur Stabilisierung der Schulter oder zur Regeneration/ Heilung der Schulter. Wichtig dazu ist natürlich die richtige Ausführung und die korrekte Technik bei der Überkopfposition. Wie diese funktioniert, zeige ich euch im Video – damit ihr für euer Training oder das nächste Crossfit WOD gewappnet seid ( ;

Kettlebell – Spielzeuge für zuhause ►

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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