Muskelaufbau | 5 Mythen, die euch von diesem Trainingsziel abhalten

Ein weit verbreitetes Ziel: Hypertrophie – Muskelmasse aufbauen um jeden Preis. Doch wie sollte man eigentlich den Trainingsreiz setzen? Intensives Krafttraining? Bodyweight Exercises? Es kursieren viele Halbwahrheiten und vor allem Trainingsmythen, die euch vielleicht schon lange davon abhalten, die von euch gewünschte Form eures Lebens zu erreichen und Muskeln aufzubauen. 5 dieser Mythen widme ich mich in dem Video und zeige euch auf, womit ihr Muskeln aufbauen und diesem Ziel näher kommen könnt.

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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