Kettlebell Swing | Tutorial – So funktioniert der Hip Hinge!

Ihr wollt den Kettlebell Swing in euer Workout einbauen? – Die richtige Technik des Hip Hinge, die korrekte Power Entwicklung in der Hüfte und wie sich der Swing von der Kniebeuge/ vom Squat und vom Frontraise unterscheiden, veranschauliche ich euch im Video.
Mit diesem Ganzkörper-Workout-Tool könnt ihr effektiv immer und überall trainieren und fit werden – zu Hause, im Fitnessstudio, im Park, selbst im Urlaub. ( :

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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