Ernährung | Diät, Kaloriendefizit, Essstörung – Werdet entspannter mit dem Essen!

Ernährung – ist Essen für euch noch ein Genuss? Oder dient Ernährung nur zum abnehmen oder zum Muskelaufbau? Wie oft führt Diät und starkes Kaloriendefizit in eine Essstörung statt zum Sixpack?
Was ist euer Ziel? Was überwiegt – Leben und genießen, Hauptsache Leistung oder Selbstkasteiung für den Traumkörper?

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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