Cheat Day | Warum 10000+ Kalorien – Cheatdays keinen Sinn machen!

Macht ihr regelmäßige Cheat Days? – Warum ich diese für sinnfrei und Cheat Meals für geeigneter halte – warum CHEATs generell aber Kaloriendefizite während einer Diät vollkommen zunichte machen können und Refeed- bzw. Ladetage mit entsprechendem Kohlenhydrate- Anteil (Carb-Loading) euch eher an euer Ziel des Fettverlusts bringen!

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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