Breathing Squats (Atemkniebeugen) | Maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit!

‘How to gain 30 pounds of muscles in six weeks?’ – Mit 20 rep Breathing Squats bzw. Super Squats wachsen die Muskeln! Wie sie funktionieren, mit welcher Technik bzw. Progression ihr sie ausführen und sie in den Trainingsplan integrieren könnt, seht ihr im Video! ( :

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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