Assistance Exercises | Deshalb solltet ihr nicht auf sie verzichten!

Assistenzübungen helfen euch, Schwächen im Mainlift (Hauptübung) zu verbessern, um in der jeweiligen Grundübung (Squat/ Kniebeuge, Deadlift/ Kreuzheben, Press/ Schulterdrücken und Bench Press/ Bankdrücken) stärker zu werden. Meine Tipps dazu seht ihr im Video.

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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