Ankle Mobility 2.0 | Der effektivste Mobilisation Drill für bessere Squats!

Je besser die Mobilität im Sprunggelenk, desto besser der Squat: Mit diesem Ankle Mobility Drill schafft ihr bessere Beweglichkeit im Sprunggelenk und verbessert Squat (Kniebeugen) und Pistols/ Pistol Squat. Die Bedeutung der Mobilität für bessere Leistungen im Training (u.a. auch im Crossfit WOD) könnt ihr am besten im vorher-nachher-Vergleich mit dieser effektiven Übung herausfinden.

Tools für die perfekte Mobility:
Wickel Band ►
Wickel Band ►
Roller groß ►
Band ►
Kit ►
Blackroll ►
Grid Roller ►
Grid X (doppelt so hart!) ►

Meine Empfehlungen für den perfekten Lifestyle ►

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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